桑植融媒12月3日讯（通讯员 吴古琴）为促进学生身心健康发展，12月2日，桑植县人潮溪学校举办心理健康教育讲座。
讲座以“情绪管理与压力应对”为主题，深入浅出地讲解了青少年常见的心理问题及其根源，并结合实际案例，为学生们提供了一系列实用的情绪调节和压力释放技巧。
在互动环节，学生们踊跃提问，展开了积极地交流。大家纷纷表示，通过此次讲座，对自己的情绪和心理状态有了更清晰的认识，也学到了许多操作性强的减压方法，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等。
该校将持续开展心理健康教育活动，完善心理健康教育体系，为学生的心灵成长保驾护航，营造更加和谐、健康的校园环境，助力每一位学生茁壮成长，迎接未来的挑战。
（一审：尚柳 二审：杨明 三审：吴明波）
责编：张思
来源：桑植县融媒体中心
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